oleh

Apa Niat Puasa Senin Kamis dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Selain sabda Rasulullah SAW, ada catatan tentang keutamaan hari Senin dan Kamis yang ditulis Syekh Bujairimi dalam karyanya Attajrid Linaf‘il Abid, Hasyiyah ala Fathil Wahhab.

Pemberitahuan: amal perbuatan seseorang diperlihatkan di hadapan Allah SWT pada hari Senin dan hari Kamis. Di hadapan para nabi, ayah, dan ibu yang bersangkutan sendiri, amal diperlihatkan pada hari Jum’at. Sementara di hadapan Rasulullah, amal seseorang diperlihatkan setiap hari. (Dikutip dari Tsa’alabi.)

Ditinjau dalam aspek kesehatan, puasa sunnah seperti puasa Senin-Kamis memiliki banyak manfaat bagi jiwa dan raga. Hal ini disampaikan Nur Solikhin dalam bukunya yang berjudul Tata Cara dan Tuntunan Segala Jenis Puasa.

Bagi kesehatan raga, puasa Senin-Kamis bisa membersihkan organ dalam tubuh, memperbaiki pencernaan, dan meminimalisir kegemukan.

Selain itu, puasa Senin-Kamis juga dapat meredam hawa nafsu, baik nafsu makan, minum, atau syahwat.

Berikut bacaan niat puasa Senin-Kamis berserta terjemahannya.

“Nawaitu sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi ta’ala” (Hari Senin)

Artinya: Saya niat puasa sunah hari senin karena Allah ta’ala.

“Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi ta’ala” (Hari Kamis)

Artinya: Saya niat puasa sunah hari kamis karena Allah ta’ala.

(rls/red)

Komentar

PERDANANEWS